Когда речь идет о проблеме долголетия, обычно подразумевают правильное питание, адекватную физическую нагрузку и отказ от вредных привычек. Но оказывается, у долгожительства есть и другие составляющие, о которых мы просто не знаем. Именно эти вопросы стали темой для разговора для участников клуба «Сударушка». 5 апреля в Центральной городской библиотеке прошли литературные посиделки «Путь к долголетию», члены клуба поделились своими советами по ведению здорового образа жизни, познакомились с литературой и периодическими изданиями. С рекомендациями о здоровом образе жизни и сохранении здоровья выступила Прийма Н.И., врач с 35-летним стажем.
Сотрудники библиотеки рассказали о роли в жизни занятий бегом, ходьбой, физкультурой, здорового питания, познакомили с популярными сайтами по здоровому образу жизни, здоровому питанию. Привели примеры отрицательного влияния на состояние здоровья избыточного веса, гиподинамии. Собеседники поделились своим опытом о поддержании здоровья и положительного эмоционального состояния. Тест на интеллект показал, что чтение продлевает жизнь.
В завершение мероприятия был проведен библиографический обзор «По страницам журналов о здоровье».
Комментарии